Notre programme de séances de gestion du stress se poursuit
Le stress et la sédentarité parlent à beaucoup d’entre nous. Ces maux contemporains font l’objet d’une prise de conscience collective, mais nous ne savons pas toujours comment y faire face au niveau individuel.
Le stress au travail est une réaction de l’organisme face à des situations difficiles ou menaçantes. Il peut être ponctuel ou chronique, et avoir des effets négatifs sur la santé et le travail des salariés. Selon une étude d’ADP, 64% des salariés français ressentent du stress au travail au moins une fois par semaine.
Horizon Santé Travail met en place des séances d’activités physiques et de gestion du stress à destination des salariés de nos adhérents depuis quelques mois. Vous êtes nombreux à en profiter chaque semaine en visioconférence ou en présentiel.
Ce mois-ci, nous souhaitons vous présenter plus spécifiquement les séances de sophrologie, véritable bulle d’air pour retrouver un peu de sérénité dans son quotidien.
Cette prestation fait partie d’une offre découverte et n’engage aucun frais : c’est offert et vos collaborateurs peuvent s’inscrire en toute liberté. Autrement dit, vous n’avez rien à payer.
Transférez cet email à vos collaborateurs !
Si vous souhaitez que vos salariés bénéficient de cette prestation, relayez-leur cette invitation pour qu’ils puissent prendre connaissance des modalités.
Nous contactons uniquement les employeurs, et non les salariés individuellement : votre relais est précieux.
Participez à des séances de sophrologie adaptées à vos besoins
L’objectif des ateliers de gestion du stress est d’acquérir les outils de mieux-être que propose la sophrologie pour gagner en autonomie en confort de vie.
Dans un cadre bienveillant, découvrez des exercices de respiration et de relâchement des tensions musculaires. Des outils qui seront vos nouveaux alliés du quotidien.
Animé par une sophrologue diplômée, nous vous encourageons à suivre plusieurs séances afin d’être accompagné dans la durée selon vos besoins. Mais si vous le préférez, vous restez libre de découvrir par vous-même lors d’une session découverte. En présentiel ou en distanciel, c’est vous qui choisissez.
Inscrivez-vous et bénéficiez des conseils de coachs diplômés, c’est offert !
Retrouvez toutes les dates en ligne depuis notre portail d’inscription. Les séances ont lieu les mardis et les jeudis, à 8h ou à 12h.
Profitez-en, vous n’avez rien à payer !
En présentiel, les séances ont lieu à Nanterre, au 17 avenue du Maréchal Joffre (parking gratuit sur place).
En visioconférence, le lien de connexion vous sera envoyé peu avant le début de la session.
N’oubliez pas vos tenues de sport, nos coachs vous attendent avec impatience.
Parlez-en autour de vous ! Vos collègues seraient ravis de profiter de ces séances.
