Selon l’OMS, « le sommeil correspond à une baisse de l’état de conscience qui sépare deux périodes d’éveil. Il est caractérisé par une perte de la vigilance, une diminution du tonus musculaire et une conservation partielle de la perception sensitive ».
La crise sanitaire a massifié le télétravail qui s’est imposé comme un nouveau mode de travail. Attention, en l’adoptant, de ne pas oublier certaines recommandations pour privilégier votre sommeil.
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