Des résultats d’études ont montré que 86 à 94% des personnes ayant suivi un régime amaigrissant reprennent du poids avec un potentiel bonus de 10%. La guerre aux aliments semble plutôt favoriser le gain de poids à long terme.
L’alimentation intuitive est une façon naturelle de manger: on écoute ses sensations d’appétit pour réguler ses apports alimentaires. C’est une approche positive et bienveillante envers son corps.
Découvrez le dernier numéro de l’actualité « L’alimentation intuitive », élaboré par notre groupe « Hygiène de vie ». Cliquez sur le lien suivant ou l’image ci-dessous pour le télécharger au format PDF.
