Faim, satiété, rassasiement : de quoi parle-t-on ?

La prise alimentaire doit être un moment de plaisir. Le risque, lors de la pause déjeuner, est de manger vite sans forcément prêter attention à ce que l’on a dans son assiette. Pour déguster et limiter la prise de poids, il faut savoir être à l’écoute de son corps, savoir savourer les aliments quels qu’ils soient.

Vous trouverez dans notre dernière actualité quelques conseils pour y parvenir et des tests pour vous y aider, flyer réalisé par notre groupe travail hygiène de vie. Cliquez sur ce lien pour télécharger le fichier en PDF ou sur l’image ci-dessous.