Conduire est une activité qui demande une vigilance et une concentration soutenues.
Le conducteur doit rester attentif à son environnement, de manière continue, afin d’analyser les conditions de circulation et d’adapter sa conduite pour éviter tout accident.
Au vu de cette exigence, il est demandé aux conducteurs d’éviter toute situation pouvant diminuer sa vigilance :
- Être à l’écoute de son état de fatigue,
- Vérifier le pictogramme présent sur la boite de son traitement en cours,
- Ne pas consommer de substances pouvant altérer sa vigilance avant de prendre le volant.
Certaines activités réalisées pendant la conduite ont également un impact sur la capacité du conducteur à réagir rapidement face à une situation potentiellement dangereuse : augmentation du temps de réaction.
Il est nécessaire de les connaître afin de les éviter et d’adopter une conduite plus responsable.
La Distraction auditive – Activités empêchant d’entendre les bruits de la circulation :
- Musique très forte dans l’habitacle,
- Utilisation d’un kit oreillette ou de tous types d’écouteurs positionnés dans ou sur les oreilles,
- Réception ou émission d’un appel téléphonique (même en kit mains libres/Bluetooth)…
La Distraction visuelle – Quitter la route des yeux :
- Paramétrer ou modifier sa destination sur son GPS,
- Régler son autoradio ou sa climatisation,
- Regarder son téléphone pour rédiger ou lire un SMS ou un courriel,
- Chercher un objet dans la boite à gants : lunettes de soleil, mouchoir…
La Distraction cognitive – Avoir l’esprit occupé par autre chose :
- Etre préoccupé par un sujet d’ordre professionnel ou privé.
La Distraction physique – Lâcher le volant pour manipuler un objet :
- Fumer,
- Boire ou manger,
- Se maquiller,
- Tenir son téléphone en main…
En 2019, l’Association des Sociétés Françaises d’Autoroutes (ASFA) a constaté « une augmentation inquiétante des accidents liés à l’inattention ». C’est la 3ème cause de mortalité derrière l’alcool et la fatigue, mais devant la vitesse.
L’ « Etude d’impact sur les distracteurs au volant » menée par la SANEF et RTL en septembre 2019, démontre que la distraction n°1 au volant est le téléphone.
Même si nos véhicules sont équipés d’aides à la conduite automobile de plus en plus performantes, il est de notre responsabilité d’éviter toute action pouvant être une source de mise en danger de soi et des autres usagers de la route.
Pour une conduite plus sûre, adoptez les bons réflexes :
- Préparez votre trajet : avant de partir programmez votre GPS, appelez vos contacts, prévoyez des temps de pause sur votre trajet afin de consulter vos emails/notifications,
- Contrôlez régulièrement l’état de votre véhicule ,
- Placez votre téléphone loin de vos yeux pour éviter toute tentation, activez votre application « mode conduite »,
- En cas d’appel en kit mains libres, prévenez directement votre interlocuteur que vous conduisez et écourtez la conversation.
Ne surestimez pas votre capacité à faire autre chose tout en conduisant !
IDÉES REÇUES
Parler avec mon passager ou téléphoner, ça revient au même !
Non. Le passager est dans l’habitacle avec vous et il voit la route. Il interrompra naturellement la conversation si vous devez gérer une situation qui demande plus d’attention.
En revanche, au téléphone, votre interlocuteur ne sait pas à quelles exigences de conduite vous êtes soumis.
J’utilise un kit mains libres, c’est complètement safe.
Malheureusement, ce n’est pas le cas. Le danger ne réside pas uniquement dans le fait de tenir son téléphone en main… La distraction cognitive (et auditive) reste bien présente.
Pas de problème pour moi, je suis multitâche !
De nombreuses études neuropsychologiques soulignent que c’est un mythe. Chaque tâche réclame une concentration plus ou moins importante. Le cerveau passe constamment de l’une à l’autre. Par conséquence, aucune de ces activités n’est bien menée.
Quand j’envoie un SMS je reste attentif en surveillant régulièrement la route.
Malheureusement non ! Un message nécessite de quitter la route des yeux pendant plusieurs secondes. Ces quelques secondes peuvent déjà avoir de lourdes conséquences…
Sources : http://www.tousconcernes.be/theme/distraction/
