Aujourd’hui, on ne s’alimente plus seulement par stricte nécessité. Notre consommation alimentaire intervient également en réponse à un ressenti émotionnel plutôt qu’à une sensation de faim.
Certains aliments vont donc venir nous rassurer, nous réconforter ou nous récompenser.
Des émotions comme la colère ou la tristesse peuvent nous couper l’appétit, quand la joie est synonyme de partage et nous donnera envie de nous rassembler autour d’une nourriture partagée.
Notre groupe « hygiène de vie » vous propose de découvrir quelques astuces pour accueillir, puis laisser passer ces émotions en dehors de son assiette : cliquez sur l’image ci-dessous ou le lien suivant pour télécharger le fascicule.
